打從小編我有印象以來，每次出門旅遊都很痛苦，暈車暈船暈火車，最嚴重的時候還暈電梯。（可能天生就是搭飛機的命，因為沒有暈過機😂
接觸潛水以後才知道，原來還有暈浪，可說是非常悲慘了。
第一次暈浪是在小琉球浮潛時，同行友人忙著看海龜，我忙著奮力抵抗要從嘴巴衝出來的未消化品，那次成功了，沒有表演餵魚秀給大家看；但上自潛課時就引起了軒然大波，不是因為華麗麗的自潛技巧，而是回程沿途跟著一起漂浮擴散、消化到一半的雞腿便當哈。
研究了很久，嘗試過五花八門的民間療法，以及其實也會暈船但是「歐甘那ㄉㄟ 島U」看不出來、最強岳哥的經驗分享，
今天就要教你怎麼甩掉從陸地上跟到海裡的動暈症大魔王！
事前準備：
1. 睡眠
在潛水活動前一天，一定要睡好睡滿，太興奮晚睡以及過度勞累的下場就是，一下水一上船，很快你就說掰掰。充足的睡眠不僅可以降低暈船的機率，也可以讓你的潛水過程更加舒適喔！
2. 暈船藥
嘗試過千百種、號稱藥效超強的暈船藥過後，真心推薦一款小編覺得最有效的神藥。
日本的小白兔暈船藥，真的很好用，進行潛水活動前30~45分鐘配溫開水食用，而且還是膠囊，不怕嘴裡都是藥味。
根據親身實驗，吃了之後坐傳說中雲霄飛車款的墾丁快線最後排，不只不暈，還可以滑手機！
非業配，真的可以試試看。
3. 飲食
一定要吃東西，千萬不要想著以空腹跟魔王對抗，有東西吐會比乾嘔舒服，但不要吃炸物或重口味食物，吐出來味道真的超級噁心，活動前一個小時也盡量不要進食。
＊小編不負責嘔吐事前飲食：可以吃香蕉配紅茶，吐出來味道不錯！😂（但肚子裡只能有香蕉跟紅茶
4. 心理準備
保持心情愉悅，出發前不要一直想著自己會暈船，要對自己說「我今天絕不會暈」！如果在途中暈船就...😂
急救方法：
如果是在潛水過程、船、車開到一半當中暈，可以試試下列方法。
1. 船：拋開形象躺在船身正中央，閉起眼睛，想像自己是一個北鼻躺在搖籃中，可以跟著船身擺動。PS: 南青號前方的小黑曬太陽區也可以躺喔，但浪大時要注意被甩出去的風險。
2. 快速組裝潛水裝備，跳進海裡並下潛（要先跟導潛說一下喔ＸＤ，如果是在上課途中，也可以先把自己的狀況跟教練說，一有暈感就先望向遠方，下潛到海中就會比較好了
3. 用力的做腹式呼吸法，放慢深呼吸速度，重複做個幾回有助於減緩不適。
4. 民間療法：按住虎口中間的那個穴位，請別人按比較有用，越大力越好，可以藉由疼痛轉移注意力，但不是一個長久之計ＸＤ
注意事項：
1. 避免頭部大幅度搖晃，如果是要拿座位底下的物品可以請同行夥伴幫忙，潛水過程中也盡量避免左看右看。
2. 避免低頭滑手機、看書、組裝備、修器材等，潛水過程中也不要一直專注於手上的相機。
3. 想吐就吐吧～不要為了面子把吐吞回去，這樣會更不舒服喔！
4. 在潛水過程中調整呼吸，超呼吸（快速呼吸）只會讓你更暈。
5.多潛多訓練，不是常有人說吐一吐自己就會好了（但是在暈船的當下只會覺得他們說的都是Ｘ😂😂😂
以上就是我們總結出來的小技巧，希望大家也可以早日戰勝暈船暈浪大魔王，享受美麗的大海！
＃暈浪技巧 ＃潛水暈浪 ＃暈船
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